Aktuell / Voranzeige

Tanznachmittag für Junggebliebene mit Live-Musik

Mittwoch, 16. September 2026, 14:00 h

Pfarreiheim St. Nikolaus, Gartenstrasse 16. Kosten CHF 10.—.

Wer tanzt, hört auf den Rhythmus, trainiert Beweglichkeit sowie Schrittfolge und damit auch das Hirn.

Auskunft: susanne.brosi@bluewin.ch

Allegra!

Dieser Gruss aus dem romanischsprachigen Bündnerland bedeutet „Freue dich! Beweg dich vergnügt!“. Das wünschen wir allen Teilnehmenden.

Mir laufe zämme durchs Sundgau

NEU ab 12. Oktober:

Mir laufe zämme

Jeden Montagmorgen, 09:30 h, Treff• Halte-stelle Reinacherhof.

Vortrag

Mittwoch, 2. Dezember 2026, 14:30 h

Im Gemeindezentrum Reinach findet der Vortrag von Regierungspräsident Thomi Jourdan zum Thema «Gesundheit Baselland – wie weiter?» statt.

Unsere Vision

Wir sind ein Verein, der für Seniorinnen und Senioren Angebote zur Förderung ihrer Gesundheit auf Non-Profit-Basis entwickelt und betreibt. Der Verein arbeitet dabei mit Gemeinden des Birsecks zusammen. Der Verein erreicht seinen Zweck durch regelmässig durchgeführte Kurse, Laufgruppen und weitere Gruppenangebote, ergänzt durch periodische Anlässe und Vorträge. Dabei stehen Dazugehören, Bewegung, Gehirntraining und soziale Kontakte im Zentrum. Vereinsmitglied können nur Personen werden, die bereit sind in einem unserer Angebote ehrenamtlich mitzuarbeiten.

Danke für Ihre Spende!

Damit können wir bestehende Angebote bekannt machen und neue Aktivitäten entwickeln.

Allegra-Birseck, IBAN CH60 8080 8004 7232 5077 3.

Mir laufe zämme in d’ Rynacherheid

Ein Angebot für diejenigen, die nicht mehr weite Strecken laufen können, aber trotzdem in Bewegung bleiben wollen

Jeden Mittwoch: Treff • 09:30 h, Ecke Austrasse / Aumattstrasse Reinach. Keine Anmeldung, keine Abmeldung erforderlich. Keine Kosten ausser für Café.
Wir laufen gemeinsam, achten aufeinander und reden miteinander. In der Regel bilden wir unterschiedliche Tempogruppen. Wir laufen bei jedem Wetter, mit oder ohne Stöcke, immer die gleiche Strecke (wenig Höhendifferenz; je nach Tempo 45 bis 60 Minuten). Nur bei Glatteis geben wir Forfait.
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer/-innen. Jede/r hat einen Ausweis auf sich und ist für sich selbst verantwortlich.
Wer Zeit und Lust hat, geht anschliessend zum Café-Schwatz ins Seniorenzentrum Aumatt.

Auskunft: allegra.rene@bluewin.ch

Sturzgefahr reduzieren! — Kurs Seniorenrhythmik

Im Rhythmikkurs wird die Reaktionsfähigkeit des Gehirns trainiert und damit das Gleichgewicht und die Gangsicherheit gestärkt.

Montag, 14:00 oder 15:00 h (ohne Schulferien), Kägenstrasse 14, Reinach.

Viele Seniorinnen und Senioren stürzen – oft mit schwerwiegenden Folgen für ihre Mobilität und Unabhängigkeit. Eine gute Möglichkeit, etwas für Ihre Beweglichkeit und Ihre Aufmerksamkeit zu tun, ist das Training mit der von Jaques-Dalcroze entwickelten Rhythmik. Mit Musik, Bewegung und viel Spass werden Wahrnehmung, Reaktion und körperliche sowie geistige Beweglichkeit verbessert.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Kosten: CHF 90.00 für 9 Lektionen - Schnupperlektion gratis. Kursleiterin: Esther Randegger. Der BLT-Bus 62 hält vor dem Haus (Haltestelle TechCenter Kägen).

Auskunft / Anmeldung: allegra.rene@bluewin.ch

Rollator Club – für Langsamläufer mit oder ohne Rollator

Ein Angebot für Seniorinnen und Senioren, die in Bewegung bleiben und Kontakte knüpfen wollen

Jeden Dienstag. Treff •: 09:30 h, vor dem Coop, Austrasse 1. Keine Anmeldung, keine Abmeldung erforderlich. Keine Kosten ausser für Café.
Wir laufen gemeinsam, achten aufeinander und reden miteinander. Wir bewegen uns in gemächlichem Tempo ca. 45 Minuten auf verkehrsarmen Wegen und Strassen durch Reinach. Wer anschliessend noch Zeit und Lust hat, geht mit zum gemeinsamen Café.
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer*innen. Jede*r hat einen Ausweis auf sich und ist für sich selbst verantwortlich.
Begleitpersonen willkommen.

Auskunft: allegra.rene@bluewin.ch